「飲水方程式」每日飲8杯水？

「飲水方程式」

「八杯水」真的適合每個人？不如計計自己需要！
飲水方程式: 體重(kg)x30(ml)/250(ml)=每日建議飲用量（杯）

飲水方程式不單指是「飲用水」，從飲用水、咖啡、牛奶、汽水、湯等飲品到食物都含有水份。